Only You Yoga | customized
- Zou je meer in je eigen kracht willen staan?
- Voel je je gestresst of onrustig?
- Zoveel gedachtes die maar rond blijven dolen in je brein?
- Ontnemen beren jouw de weg naar kansen en mogelijkheden?
- Voel je je altijd maar weer het slachtoffer van de situatie?
- Heb je moeite met focussen?
- Vind je het lastig om je grenzen aan te geven?
- Burn-out klachten?
- Ligt er een onverwerkt trauma?
- Ervaar je fysieke en|of emotionele blokkades?
- Blijf je maar steeds hangen in hetzelfde cirkeltje?
- Verlang je naar meer balans tussen werk en vrije tijd?
- Wil je weleens lekker ongestoord genieten, zonder mobiel en andere afleidingen?
- Ben jij eigenaar van jouw leven op dit moment?
Dan kan het waardevol zijn om met mij samen een Only You Yoga sessie af te spreken. Ik neem je graag 1.5 uur mee door een innerlijke reis van rust, ontspanning en ruimte voor jezelf.
Door bezinmomenten en bewust te ZIJN, kan je je body en mind resetten. Je heft blokkades en belemmeringen op en beweegt je je letterlijk en figuurlijk fijner en soepeler de dag door. Je (her)pakt de regie over je eigen leven.
Zowel fysiek | emotioneel | mentaal verrijkende en voedende combinatie van yin yoga, restorative yoga en yinmassage.
Prijs €75 (excl. btw) Individuele sessie van 1.5 uur, op maat gemaakt.
Traject Own your Journey | customized
Traject Ontladen | Opladen | Ontluiken in 12 weken.
Wetenschap wijst uit dat het gemiddeld 3 maanden duurt om daadwerkelijk gedragsverandering in gang te zetten.
Aan de hand van de 3 O’s
Ontladen | Opladen | Ontluiken
leer je ontspannen, balans te vinden en de regie te (her)pakken
fysiek | emotioneel | mentaal
Meditatie en yinyoga zullen als rode draad door het Traject 0wn your Journey lopen.
Door je hoofd leeg te maken en te vertragen leer je luisteren
naar jouw innerlijke stem en weet je beter wat je nodig hebt.
Door de fast flow waarin je leeft ga je vaak voorbij aan
fysieke ongemakken | emoties | mentale weerbaarheid | energiehuishouden | opgelopen trauma’s uit het verleden.
Door dagelijks bewust de slow flow te implementeren
ervaar je meer ruimte en rust in lichaam & geest en kan je met een objectieve,
verfrissende, open, onderzoekende en creatieve blik
naar jouw leven kijken. Hierdoor weet je beter wat je nodig hebt om je
gezonder en meer in balans te voelen.
Je maakt inzichtelijk en creëert helderheid in de weerstand die je voelt, leert deze te verzachten en los te laten om meer positieve energie en vrijheid te ervaren in je gedachten, je handelen en je fysieke en mentale gesteldheid.
Je krijgt in 12 weken tools en inzichten aangereikt om in jouw drukke leven ontspanning in te bouwen en hierin keuzes te maken aan de hand van de 3 O’s
ontladen | opladen | ontluiken je eigenaarschap te (her)pakken.
Programma Traject
12 weken
- Persoonlijke intake online en naar aanleiding daarvan stel ik het programma samen. Helemaal customized en gericht op wat jij nodig hebt.
Fulfilling Traject
- Kan je jezelf fysiek | emotioneel | mentaal resetten en refreshen aan de hand van de 3 0’s
- Ervaar je herstel, rust en ruimte in body & mind
- Voel je meer in balans in je dagelijks leven
- Meer energie, levenskracht en creativiteit
- Luister je beter naar jouw innerlijke stem en naar wat je nodig hebt
- Merk je op en maak je keuzes
- Leef je passievol voluit vanuit ontspanning
- Herpak je eigenaarschap en OWN YOUR F. JOURNEY!
Prijs €995 (excl. btw) Customized Traject van 12 weken.
Denk mee & in mogelijkheden
Heb je andere ideeën of iets anders nodig binnen mijn expertise? Plan dan een vrijblijvende call in. We kijken samen wat mogelijk is voor jou om op een ontspannen reis te gaan naar zelfhelend vermogen en meer balans te ervaren fysiek, emotioneel en/of mentaal.