Heerlijke chill goods voor jezelf of om anderen te geven. Sustainable living- en lifestyleproducten.
Voor meer informatie: eljo@underthebotree.nl
Shop
Homepage Grid
Doorbreek Challenge
- Nieuw jaar, nieuw begin!
- Ben jij eraan toe om gewoontes te doorbreken?
- Ben jij niet bang om mogelijke pijnpunten in de ogen te kijken?
- Ben jij toe om op een avontuurlijke manier helderheid te krijgen in jouw potentieel?
Mensen zitten bewust danwel onbewust vast in patronen | verwachtingen | beïnvloedingen | vaste gewoonten. Ze bevriezen. Gaan op de automatische piloot door, ze blijven liever in comfort, ook al voelt de situatie oncomfortabel. Je wilt wel anders, maar weet niet hoe. Iedereen heeft zijn | haar eigen obstakels te doorbreken en te overwinnen.
Tijdens deze dagen leer je inzien wat jouw obstakels zijn en hoe ze te doorbreken.
- Letterlijk het IJs breken, uit je vaste patronen.
- Out of the box.
- Uitdaging aangaan.
- Naar buiten gaan en naar binnen keren.
Jezelf tegenkomen om te ontdekken welke koers je het beste kan varen om vanuit je eigen kracht verandering in gang te zetten en te groeien en impact te maken op jouw potentieel.
Wat houd je tegen en wat daagt jou uit om beter te gaan?
Doorbreek Challenge | 6 & 7 februari 2025
Deze 2 dagen zijn er verschillende workshops en masterclasses in bewustwording van gewoontes en patronen, hoe deze te herkennen en te doorbreken. Challenges aangaan en jezelf uitdagen en ontdekken dat juist buiten je comfortzone groei zit.
Aan de hand van meditatie en yoga ga je ballast loslaten en laat je positieve energie toe, zodat je in je kracht komt te staan.
(voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring te hebben of lenig te zijn:)
Je verblijft in de Leeffabriek, een voormalig steenfabriek gelegen in de uiterwaarden vlakbij Arnhem. Je waant je in een oase van rust, waar puurheid en de kracht van de natuur samenkomen. Een veilige plek waar je helemaal jezelf kan zijn, waar het stroomt en beweegt. Waar vervlogen tijden herleven in een stoere voormalig fabriek.
Prijs €875 (incl. btw) o.b.v 1 overnachting op een 1 persoonskamer, inclusief ontbijt | lunch | diner | workshops | masterclass | yoga
Optioneel Massage, kruidenbad, sauna op aanvraag.
Ga verder om deze retreat te bestellen of plan een call voor meer informatie
Nepal Retreat
TRAVEL IN YOGA
Begin januari 2019 ben ik afgereisd naar Nepal om een fantastische 9 daagse tracking en yogareis samen te stellen. Er bekruipt mij een gevoel van trots en dankbaarheid dat ik jou mag laten kennismaken met een land en haar bevolking waar ik in de loop van de tijd stiekem van ben gaan houden!
Een kleine impressie van onze yogareis
De prachtige vergezichten, de adembenemende Himalaya Sunrise, de knalgele mosterd- en terrasvormige rijstvelden, de wapperende gebedsvlaggen, de vrolijke en lieve bevolking in hun kleurrijke kleding en de huppelende kinderen in hun schooluniformen. De hectiek van Kathmandu, de holy cows, de rock&roll roads, de vele festivals en rituelen. De gevleugelde uitspraken: ‘European people have the watches, Nepali people have the time” en “het kan niet misgaan, alleen anders dan verwacht.”
Ben je nieuwsgierig naar andere culturen en sferen, openminded, flexibel, reislustig, fit en sportief, geniet je van ‘the good vibe’ van het leven en rust op zijn tijd? Heb je zin je innerlijke schoonheid mentaal, fysiek en emotioneel te voeden?
Yoga & coaching
Door je lijf te leren lezen, te vertragen en je hoofd leeg te maken, leer je luisteren naar jouw innerlijke stem en weet je beter wat je nodig hebt. Geen eindeloze praatsessies, niks zweverigs, gewoon heel down to earth.
Ervaar je fysieke ongemakken, emotionele schommelingen, gebrek aan mentale weerbaarheid of is je energiehuishouden laag? Mis je ontspanning en disbalans in je leven?
We kijken samen wat mogelijk is voor jou om op een ontspannen reis te gaan naar zelfhelend vermogen en meer balans te ervaren fysiek, emotioneel en/of mentaal.
Mijn missie is om iedereen vanuit ontspanning voluit te laten leven!
Naast meditatie en ademhalingsoefeningen, geef ik yinyoga. Dat is een mindfulness yogavorm. De poses zijn gericht op een zachte manier van rekken en het rustig druk geven op je spieren, bindweefsel en gewrichten. Luisteren naar sensaties die plaatsvinden op fysiek en emotioneel vlak. Aandacht voor wat er op dat moment is.
De poses worden tussen de 3 en 5 minuten vastgehouden. Door het verstillen van de houding worden het bindweefsel en de gewrichten langzaam opgerekt en gehydrateerd. De spieren rekken hierbij ook mee, terwijl ze tegelijkertijd ontspannen blijven. Hierdoor ervaar je meer flexibiliteit, ruimte en rust in je lichaam en geest.
Je gaat op zoek naar de kalmte in je ademhaling en rust te vinden in je Monkey Mind (brutale apen die rondslingeren in je mind en met je gedachten aan de haal gaan en je proberen af te leiden van de essentie).
Off Grid Retreat
Off Grid Retreat | 24 t|m 26 januari 2025
- Heb je behoefte om helemaal offline te zijn?
- Tijdelijk onvindbaar zijn voor anderen?
- De boel de boel te laten en te ontladen?
- Stekker eruit en toch opladen?
- Intunen en thuiskomen bij jezelf.
- 2025 in stilte verwelkomen?
Veel meditatie, yoga, ademwerk, individuele coaching en workshop mindfulness en bewust ZIJN, stilte wandelingen in de natuur en wellness. Je neemt handvatten mee naar huis zodat je de eilanden van ontspanning en momenten van stilte kan omarmen. Meer balans en rust ervaren in je dagelijks leven en beter luistert naar wat je nodig hebt.
Let the silent get loud!
Je verblijft in de Leeffabriek, een voormalig steenfabriek gelegen in de uiterwaarden vlakbij Arnhem, waar puurheid en de kracht van de natuur samenkomen. Je waant je in een oase van rust, de ultieme plek om op adem te komen, je hoofd leeg te maken en in stilte te ZIJN.
Prijs €1195,- (incl. btw) o.b.v 2 overnachtingen op een 1 persoonskamer, inclusief ontbijt | lunch | diner | workshops | meditatie & yoga | wellness | individuele coaching
Ga verder om deze retreat te bestellen of plan een call voor meer informatie