Traject O

About Traject O

Ontspannings Traject van 3 maanden.

Aan de hand van de 3 O’s
Ontladen | Opladen | Ontluiken
leer je ontspannen en balans te vinden
fysiek | emotioneel | mentaal

Meditatie en yinyoga zullen als rode draad door het Traject 0 lopen.
Door je hoofd leeg te maken en te vertragen leer je luisteren
naar jouw innerlijke stem en weet je beter wat je nodig hebt.

Door de fast flow waarin je leeft ga je vaak voorbij aan
fysieke ongemakken | emoties | mentale weerbaarheid | energiehuishouden.

Door dagelijks bewust de slow flow te implementeren
ervaar je meer ruimte en rust in body & mind om met een
verfrissende, open, onderzoekende en creatieve blik
naar jouw leven te kijken.
Voel je je energieker, gezonder en meer in balans.

Overtuigingen en weerstand zijn niet langer meer obstakels
maar uitdagingen en geven je nieuwe inzichten en perspectieven.

Je krijgt in 3 maanden tools en inzichten aangereikt om in jouw drukke leven ontspanning in te bouwen en hierin keuzes te maken aan de hand van de 3 O’s
ontladen | opladen | ontluiken

Mijn missie is om iedereen vanuit ontspanning voluit te laten leven!

Herken je dit?

❌je ervaart disbalans tussen werk en privé

❌je hebt het gevoel dat je teveel ballen in de lucht probeert te houden

❌je hebt een onvervuld verlangen en je wil liever met andere dingen bezig zijn

❌je gebruikt voortdurend -geen tijd- of -komt later wel- als excuus  

❌flexibiliteit ontbreekt en je vindt het vervelend als dingen anders lopen dan verwacht

❌alleen in de weekenden en vakanties kom je enigszins tot rust

❌je mist helderheid, scherpte en focus in je hoofd

❌je voelt je onrustig, voelt je gejaagd en slaapt slecht

❌je ziet teveel beren op de weg en piekert teveel

❌je ervaart gebrek aan creativiteit, vrijheid en avontuur

❌je hebt moeite met grenzen stellen en nee zeggen

❌je hebt het gevoel dat je voortdurend ‘aan’ staat en in de fast flow leeft

❌voldoet aan andermans verwachtingen & kiest niet voor jezelf

❌je voelt je een gevangene van je eigen agenda

❌je leeft een leven dat niet van jou is

Je wilt

💯meer balans, rust en ruimte ervaren op je werk en privé

💯prioriteit geven aan dingen die echt waardevol zijn

💯bewuster keuzes maken en baas zijn over je eigen agenda

💯rust en ruimte creëren om bij jezelf in te tunen

💯ontspannen, voldaan en dankbaar de dag afsluiten

💯een vrije weg bewandelen door zelf de route te bepalen

💯meer rust implementeren op momenten van drukte

💯onverwachte onaangename dingen moeiteloos kunnen tackelen

💯tanken om je innerlijk vuur van brandstof te voorzien

💯je energiek en fit voelen fysiek, mentaal en emotioneel

💯creativiteit laten stromen, vrijheid ervaren en passievol leven

💯je beseft dat NEE zeggen een JA voor jezelf is

💯vaker vertragen en meer in het moment zijn

💯voluit het leven leven dat JIJ voor ogen hebt vanuit ontspanning